Tae Bo Ani 的个人资料Tae Bo with Ani照片日志列表 工具 帮助

日志


8月15日

Какво е Глюкозамин?

 
 
 
 

Глюкозамин е главен физиологичен елемент на меките тъкани в човешкия организъм-хрущяли, ставни връзки, сухожилия, кожа и др. Глюкозамин е много важен за здравите стави, които са най слабото място при движението на човека. При триенето на костите една в друга хрущялите и другите елементи на ставите постепенно се износват и се развива остеоартрози (остеоартрити). Болките в ставите и възпалението са признаци на остеоартрозата (остеоартрита).

Остеоартрозата е много разпространено заболяване. Причината е износването на ставите, вследствие на тежки физически натоварвания и наднорменото тегло, обезвижването. В настоящия момент разпространението на остеоартррозата расте, особено при по-възрастните.

Основно две са направления при лечението на остеоартрозата: намаляване на болката и възпрепятстване на дегенеративните процесите на ставната тъкан. От основно значение и при двете е приемът на препарати, влизащи в състава на ставите- глюкозамин, хондроитин, хиалуронова киселина. От тях глюкозаминът се абсорбира най-лесно от организма- усвоява се около 98%, затова се смята, че той действа най-добре.

Многобройните изследвания са показали, че глюкозамин е мощно и ефективно средство за повлияване на остеоартрози с различни локализации-коляно, тазобедрена, раменна, гръбначен стълб и др., за ускоряване на възстановителните процеси при травми на меките тъкани (навяхване, скъсване на сухожилие и др.).

8月4日

Kалкулатори на калории и ИТМ

1. Таблица с калории в основните храни:
 
2. Калкулатор за разход на калории:
 
3. Калкулатор за телесните мазнини:
 
4. Body mass index (BMI):
 
5. Калкулатор за Индекс на телесна маса (ИТМ)
Body-mass Index (BMI):
 
6. Фитнес Калкулатор:
 
7. Калкулатор за калории:
 
8. Калкулатор Идеално тегло:
 
9. Тегло по време на бременност:
 
10. Препоръчителна информация:
 
11. Тест за вашето тегло:
 
12. Diet Calculator:
 
13. Изгорени калории със спорт:
 
14. Calorie calculator 
 
15. Calorie calculator + sport types (example Tae bo)
 
16. Food calorie counter:
 
17. Activities + burned calories:
 
18. Calculator in Lifestyle: